哇達係哇媽媽得思

２月２２日星期日的男子ごはん節目看到的食譜，做得是糖醋里肌=酢豚，不過是用豬五花肉片去取代里肌肉，所以很簡單的就可以做出肉汁甘甜、不易乾澀的糖醋里肌，試作了一遍覺得很好操作，除了原食譜的醬汁味道不是很和我的口味之外，算蠻好吃的。

食譜在官方網站可以自取，不過網站只放當週和前一週的份量，所以我把食譜翻譯轉貼在這邊。

材料：2-3人分
豬五花薄片 200g
太白粉 適量
紅甜椒 1/2個
青椒 1個　　
長蔥 1/2根
生薑 1片
大蒜 1片

我用三色甜椒和洋蔥來作，也很好吃喔！
　
綜合調味料　
水 1杯
砂糖、黒酢 各2.5大匙
醬油2大匙
酒、太白粉、蠔油醬 各1大匙
麻油 1大匙
鹽、胡椒 適量

作法：

1.青椒甜椒直切成條，長蔥斜切成約1公分厚的片狀。薑蒜切碎備用。

2.將綜合調味料混和備用。

3.準備一油深約2公分的油鍋，用中溫炸青椒甜椒，約5秒鍾即可起鍋。

4.油溫調整成高溫，豬五花肉薄片用手稍微捏一捏，捏成一口大小的團狀後，裹上太白粉後入鍋油炸，中途翻一次面、至肉四周微微焦黃即可起鍋。

5.準備另一鍋子熱麻油，用中火炒香蔥薑蒜後，加入炸好的青椒甜椒和肉塊同炒。

6.把綜合調味料攪拌均勻後加入鍋中，快速攪拌至黏稠狀即可。起鍋前可視個人口味酌量加點鹽調整味道。

就我自己的口味來說，這個食譜的酸味稍微嗆了點、糖味也重了點，所以下次應該會把糖和黑醋的量少個0.5-1大匙試試看。另外，喜歡吃洋蔥的話，我覺得加上半顆洋蔥絲比較好吃。（我的口味和ケンタロウさん比較不一樣啦～）

成品長這樣。

因為是把豬五花肉捏一捏裹粉炸，所以炸的時間既短、又不用擔心炸不熟，重點是肉質自然軟嫩，五花肉的油香逼人，作成糖醋料理真的很適合。大家可以試看！

   點心食譜

本文引用自 honeyfi - 《My Kitchen》香蕉Bavarois 

材料：

香蕉75g
檸檬汁1/2小茶匙
砂糖15g
牛奶40g
吉利丁粉3g
冷水15g
鮮奶油60g


作法：

1.吉利丁粉加入冷水中泡軟（約10分鐘），鮮奶油打至6-7分發，香蕉和檸檬汁混和後打成泥。
2.取一大碗加入香蕉泥和砂糖攪拌均勻。牛奶分3-4次慢慢加入香蕉泥中攪拌。
3.加入泡軟後的吉利丁粉。將打好的鮮奶油分兩次加入輕輕攪拌至均勻，倒入容器中冷藏。
4.凝固後取出即可食用。