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我們必須清楚辨別「無能為力」和「擁有自己力量」的差異。
療癒的第一步就是要接受自己的無能為力。
有些事情無論我們多努力、嘗試多久，也無法達成。
這些事情包括改變他人、解決他人的問題，以及控制他人的行為。
有時候，我們會對自己感到無能為力，可能是對自己的情緒或想法無能為力
也可能是對某個特定情況、或某人加諸我們身上的影響無能為力。
順服於自己的無能為力，這件事很重要，就跟擁有自身的能力一樣重要。
我們並沒有受困，也不無助。
有時候我們好像以為自己動彈不得、孤立無援，但其實不然。
不管是何種情況、不管面對誰，我們每個人都有上天賦予的能力和權利，可以照顧好自己。
自我照顧是一塊中庸地帶，他介於兩種極端之間：一邊是控制他人，一邊是受他人控制。
我們可以溫和、堅定的踏上這個地帶，但要有信心，這是我們的權利和責任。
讓這股力量帶領我們上路。 今天，我會記得我可以照顧自己。
我有選擇的權利，也可以毫無內疚的為自己選擇。
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