哇達係哇媽媽得思

新的能量、新的情緒正在進入我們的生命中。

我們不應該以自己當下的感受，來預期我們明天的感受，或甚至是等一下的感受。

人生中沒有任何兩個時刻是相同的。我們都正在改變。

有時候，事情變化並不如預期，但我們從以往學習到了經驗和教訓，未來不應該和過去一樣。

真正艱難的時刻即將結束。

眼前的混亂、艱困無比的過程，以及難受的感覺，也即將過去。

不要讓過去限制了自己的未來！不妨回頭想一下。

難到不是因為有許多的改變，才讓你走到了今天？

反思一年以前，再看看現在你和周遭的情況，豈不是早就開始已經有所改變？

有時候，問題和情緒會逗留一陣子，但這些時刻都是暫時的，不會一直持續下去。

每種情況都有其特殊的影響，才能塑造出今日之我。

不要老把痛苦的過去和當下或未來相比，尤其是那些不堪的過去，那時我們還沒透過某些經歷而獲得智慧。

拿過去和現在、未來相比，只是自己嚇自己。

我們要知道，痛苦不會永遠持續。

我們也不必急著去找答案，想要知道自己的情緒應該如何改變、何時才會改變。

我們只要單純的相信就好，接納當下發生的種種，但不要因此受限。

新的能量即將到來，新的情緒也在來臨的路上。

這些新的能量和情緒，是一種全然不同的體會，無法藉由過去或當下的經驗來推測。

我們的努力和奮鬥皆有意義，不會徒勞無功，一定會帶來結果。

今天，我不要以過去來判斷、限制未來；不管是內在或是外在的改變，我都能敞開心胸接納所有的可能。