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生病時，要得到妥善的照顧
常常，人們即使患了會傳染的疾病，也不會把自己隔離起來，或去尋求恰當的治療。顯而易見地，這會使你處於危險當中。當有人生病時，要堅持他採取適當的防範措施，並獲得恰當的照顧。
保持你的身體清潔
不洗澡或不常洗手的人可能會帶有病菌，他們會使你處於危險之中，所以你有權利堅持那些人要經常洗澡和洗手，工作或運動難免會弄髒身體，那麼就要他們在工作後或運動後，清洗乾淨。
保健你的牙齒
據說~如果一個人每次飯後都刷牙，就可免於蛀牙之苦，每餐飯後都刷牙或爵口香糖會大有幫助，讓其他人不會被你的口腔疾病和口臭所影響，要建議別人保健撒們的牙齒。
適當的飲食
飲食不當的人，對你或者他們自己，都不會有多大幫助，他們有體力不足的傾向，有時候體力會很不好，並且比較容易生病。吃得適當並不需要特別的飲食，而是要飲食規律、有營養。
休息
雖然生活中有很多時候，工作會佔用正常的睡眠時間。但是，沒有如果沒有適當的休息，會使自己成為別人的負擔，疲倦的人不機警，他們可能會犯錯，他們可能會發生意外。
在你需要他們的時候，他們卻可能把所有的工作量傾倒在你的身上，他們致他人於危險之中。所以對那些沒有得到適當休息的人，要堅持他們有充分的休息。
- Oct 10 Wed 2012 22:17
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1.照顧你自己
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