我們相信胡拔德創作了這句新詩:不要把生命看得太嚴肅，否則你將暮氣沉沉。這句話，深富哲理，對我們來說，尤具實用的價值。沒有人否認，太嚴肅的生活所產生的不良影響，但還是有不少人把生活過得十分嚴肅。特別是每當百感交雜，周遭環境不適人意的時候，更是如此。
本來就是一些無關緊要的事，我們往往為了這些小事而自我苦惱，正所謂天下本無事，庸人自擾之。為了一點點的芝麻小事，爭得面紅耳赤，真是何苦來哉。其實，這些小事，根本不值識者一笑。
庸人自擾，自尋苦惱，往往浪費了我們許多寶貴的時間和精力。並且使心靈蒙上一層不愉快的情緒，往往不易消失，因為這些情緒給我們一種虛假的滿足感，其實，這種自己找來的麻煩，只不過是一個人自我煎熬的表現。
把生活看得過分嚴肅，往往說明了對於價值的看法不夠成熟。在這類情況下，我們把事物不按比例的放大。財力上的暫時困難，輕微的病痛，偶然的挫折，他人對我們的輕視，雇主的厚此薄彼，自我的妄自菲薄，商場的風波，他人的阻擾，以及其他類似的事情，使得災情更加嚴重。
其實，真正有教養而身心成熟的人，最顯著的特點，就是具有相當的能力，足以把事物恰如其分的加以分類。他知道事務的輕重緩急，本末先後，然後按照科學的方法，登高自卑，行遠自邇，為大於微，圖難於易。
在那有關於終身的大事上，他會全神貫注，全力以赴，但在那日常發生的芝麻小事，或偶爾的煩惱，他只是淡然處之，絕不庸人自擾。對於這些雞毛蒜皮的小事，我們當中仍有大部分的人，寄以最大的關心。把它們變成我們生活上的本質，而不作為日常生活上無關緊要的事。
這樣一來，我們浪費了許多寶貴的時間，只因為我們把生活看得太嚴肅，以致破壞了我們自己身心中的潛在能力，我們分不清何者具有重要的價值，何者價值有限，或根本毫無價值，就無端的自討苦吃，無端的自尋煩惱了。
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