- May 09 Wed 2018 19:36
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觀音靈感真言
- Apr 25 Wed 2018 21:47
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與身體共處之鷲
痛，是另一種恩賜"今天的痛苦是明天的力量"
痛，在理清的過程往往很痛苦，卻能帶來巨大的成長。所以別怕，痛 是一種藥可以治癒你。
痛的禮物一:身體的痛是來自於經絡不通，情緒在身體的淤積;心裡的痛來自於內心的能量不能釋放。
痛的禮物二:哭泣是內心負面能量的釋放，發脾氣是對內心感受的一種勇敢表達。
以上兩個行為都可以是喜悅的進行。只是哭泣時不是繼續哀怨，而是覺察在釋放，發脾氣時 不是遷怒別人，而是找一個不傷害別人的出口。
- Mar 28 Wed 2018 11:24
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與身體共處
瑜珈好玩的地方在於鍛鍊身體的同時也在鍛鍊心智。
靜坐進入冥想，配合呼吸吐納，想著將脊椎拉直成長。
雖然進行間是非常疼痛，幾乎是感覺肌肉要爆裂掉似的 ~但，卻是讓我不斷的經驗一些練習間的心路過程。
這一年多的練習以來，當發現自己身體有所不知的變好成果時。
無比喜悅的心情帶動勇氣，讓我願意多忍耐疼痛、也能冷靜的放鬆身體去迎接挑戰自我極限。
- Feb 09 Fri 2018 19:02
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地震真可怕 別瞎傳謠言
地震專家公告：
今年到後年，不震就不震，震了就震了，震多少級，震後才知道，震多少次，震後會告訴大家，請大家放心！
害怕的就出去睡，不害怕的就在家裏睡，並保持正常生活秩序，不要沒事瞎傳謠言，搞的我們也好恐怖！
盡快把多餘的房子賣掉，地震來了才知道，不動產原來也會動的，而且動起來嚇死人！
防震常識：
- Jan 24 Wed 2018 21:56
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早課誦唱
喜歡唱歌又五音不全的我，今天第一次拿麥克風，雖然有點緊張，但，還是把那歌唱完~~~哈哈哈~~~~
額~~不曉得，眾姐妹們聽了我的歌聲後，會是如何的感想，呵呵～是有點上氣接不到下氣啦…但是我真的真的是很認真的唱唷～
人老了總是有點氣短，要拉長音還須要一段很長的訓練時間吧…嗯~我會更努力的學習嘿~~~
但願~往後會有更好的成積,嗯…加油~加油~為自己加油~加油啦～
