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以善心入睡，睡眠即成善
以惡心入睡，睡眠即成惡
很多人睡前會回想一天發生的事
今天做了什麼，明天的計畫...等等
這段時間很重要，
我們可以反省一天做的善事與惡事
並且發願明天減少惡行，增長善行。
如果能夠在睡前好好的反省發願
睡眠也會變成帶有善心而有意義。
大寶法王噶瑪巴«佛子行三十七頌»
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