為自己負責，就某方面來說，就是為我們的需求和渴望負責。
我們可以為自己的需求和渴望負責。
學會聆聽自己的需求是種藝術，需要好好練習。
我們可以運用自身的能力來猜測他人的需求和渴望，也可以將這項能力運用在自己身上。
我們的需求和渴望可能是什麼?
會讓我們好過一點的是什麼?
我們的情緒想要傳達的又是什麼?
我們的身體、心理、直覺呢?
如果我們開口問，又仔細聆聽的話，就能聽到答案。
我們的智慧，比自己知道的還大，而且也值得信任。
我們的需求和渴望，其實是有意義的，他們不旦重要，並且本來就應該存在。
學著去滿足自身的需求，這樣本來就是對的。
我們要學會如何辨識出自己的需求和渴望，而且在學習的過程中要有耐心。
今天，我會注意自己的需求和渴望，我會慎重的看待自己。
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