哇達係哇媽媽得思

受傷是一個選擇，成熟的人要為自己的情緒和感覺負責。

我們常常認為痛苦是別人造成的，而要別人負責，怪罪他人，那永遠都是受害者，脫離不了負面的情境。

當我們願意為自己負責，我們可以選擇走出來，選擇不受傷，決定不生氣。

在應該受傷的情況，當我們選擇不受傷的時候，會有意外的影響力。心裡的溫柔謙卑願意捨己的會感染身邊的人。

但若在怒氣之中，就是中了撒旦的詭計，我們就在惡性循環中衝突，越演越烈兩敗俱傷。

若覺得自己被箭刺中，我可以選擇相信對方的動機，不是要傷害我們，當我們受傷時，對方大部分是不知道這是對我們造成傷害的，並且選擇饒恕。

約束己心，"人不制伏自己的心，好像毀壞的城邑，沒有牆垣。,,(箴言25-28)我們的心是我們自己要負責的。

難過嗎？傷心嗎？有委屈嗎？我們要制伏約束我們的心，自己的心是最難被制伏的。所以我們要一起學習，不要容許那些負面情緒在我們的心中發酵。

當我在苦讀惱恨時，我們要停止這樣的謊言，不要活在裡面....

(摘自馮志梅的建立親密關係講道)

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