哇達係哇媽媽得思

人最大的敵人就是自己，往往是他的思想與行為，傷害了自己，甚至於破壞了自己。他對於身體多方面的照顧，正是為了他生理上的健康，他的精神生活，大部分就是他思想的成果。

他的情緒狀況，正是他日常活動與生活滄桑的反映，他在家庭生活,社會生活,經濟生活的成功，完全是由於他的表現，他的幸福與不幸，就是整個的結果。

導向健康,成功與幸福的道路,都有非常顯明的路標。無數的人們，已經度過了全部的生命，可以當為我們的先驅者，他們留下了知識與智慧的遺產，使我們得以明白何者有益，何者有害。

我們大多數人，多固守著正確生活的大原則，對於前人所指示的生活方式，我們很少故意反對。但一般經驗中最可悲痛的事情，就是我們絕大多數人，都有一個自我傷害，與自我破壞的傾向。

因為我們允許某種缺點，在我們的思想或行動中逐漸擴大，竟然成為致命傷。高貴的哈姆雷特，只因他遲滯延宕，以至喪失了生命，好戰而英勇的奧德羅，用一把劍插進自己的胸膛，只因他的內心滿懷嫉妒。李爾王死於貧窮潦倒和傷心之中，因為他對於後代子孫有一股異常的愛。

這一類的例子，簡直不勝枚舉，我們傷害自己，大部分由於自己的毛病或缺點。這些缺點看來沒什麼了不起，卻足以阻止我們人格的正常發展與效率的提高。只要我們稍加注意這些毛病，並及時補救很容易加以改正。